Okazja
Przepis-na-bieganie

Przepis na bieganie

30.00zł 26.02zł

Autor: Małgorzata Majewska
liczba stron: 280
wydawnictwo: Znak

View Detail

Opis produktu

Napoje czy batony energetyczne nie wystarczą. Twój organizm wymaga specjalnego traktowania, a Ty zdrowej i zbilansowanej diety. Skomponuj codzienne posiłki tak, aby z każdym dniem treningu cieszyć się z efektów podjętego wysiłku.

Przepis na bieganie to ponad 80 zdrowych i prostych przepisów. Są idealne zarówno dla maratończyków, jak i początkujących biegaczy. Poza tym dowiesz się:

• jak zacząć biegać, by uniknąć kontuzji,
• w jakim tempie wprowadzać zmiany żywieniowe,
• po jakie produkty najlepiej sięgać przed biegiem, w jego trakcie i po nim,
• czy suplementy i odżywki są niezbędne, a może szkodliwe,
• jak biegać, by skutecznie schudnąć.

Zdrowa dieta dla aktywnych zregeneruje ciało, a Ty ze spokojem zaplanujesz kolejny trening

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Bądź pierwszym recenzentem “Przepis na bieganie”

Możesz lubić także…

  • Okazja
    Nowoczesne zasady odzywiania

    Nowoczesne zasady odżywiania

    0 out of 5
    48.70zł 31.71zł

    Autorzy: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
    Liczba stron: 272
    Format: 167×240
    Wydawnictwo: Galaktyka